Rodzinny bieg po zdrowie już w najbliższą sobotę na ząbkowickim rynku. Weź udział i wygraj nagrody

zdjęcie ilustracyjne fot.: em24.pl

Rodzinny Bieg po Zdrowie wokół ząbkowickiego rynku dla dzieci, młodzieży i całych rodzin odbędzie się w najbliższą sobotę.

Rodzinny Bieg po Zdrowie wokół ząbkowickiego rynku dla dzieci, młodzieży i całych rodzin odbędzie się w najbliższą sobotę.

Wydarzenie, organizowane w ramach akcji „Polska na TAK”, ma charakter rekreacyjny i promuje zdrowy styl życia oraz ruch na świeżym powietrzu – tak ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Ząbkowickie Centrum Sportu i Rekreacji serdecznie zaprasza do udziału. Dla uczestników przygotowano numery startowe, medale oraz ciekawe gadżety ufundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.

Rozpoczęcie biegu zaplanowano na godz. 13. Start będzie transmitowany na żywo przez Telewizja Polska. Nie będzie to rywalizacja o tytuły, rekordowe czasy czy miejsca na podium. To bieg, który ma uświadomić, jak ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia jest ruch na świeżym powietrzu.

Bieganie jest jedną z najprostszych i najbardziej efektywnych form aktywności fizycznej dla osób w każdym wieku – od najmłodszych po seniorów – dlatego łączy pokolenia. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani szczególnych warunków – wystarczą chęci i odrobina wiedzy.

Regularne bieganie zwiększa wydolność serca i płuc oraz wzmacnia odporność organizmu. Dodatkowo poprawia kondycję układu ruchu, pomaga zrzucić zbędne kilogramy i wpływa korzystnie na jakość snu, co jest niezbędne dla prawidłowej regeneracji. Dlatego symboliczny Bieg po Zdrowie ma na celu popularyzację aktywnego spędzania czasu wolnego i ruchu na świeżym powietrzu.

Wydarzenie będzie jednocześnie częścią szerszej inicjatywy prozdrowotnej. 21 marca ząbkowicki rynek zamieni się w „Miasteczko Zdrowia”, gdzie w godzinach od 11:00 do 16:00 odbędzie się akcja „Polska na TAK”. Organizatorami wydarzenia są Ministerstwo Zdrowia, Narodowy Fundusz Zdrowia, Gmina Ząbkowice Śląskie oraz Telewizja Polska. To doskonała okazja, aby skorzystać z szerokiej gamy bezpłatnych badań, konsultacji i porad specjalistów.

em24.pl