Światowy Dzień Bez Tytoniu 2022

Światowy Dzień Bez Tytoniu 2022 fot.: mp

31 maja obchodzimy Światowy Dzień Bez Tytoniu. Święto stanowi okazję do zwrócenia uwagi na powszechność nałogu palenia papierosów i negatywne skutki zdrowotne.

Światowy Dzień bez Tytoniu został ustanowiony przez WHO w 1987 roku ze względu na rosnącą liczbę osób uzależnionych i pacjentów ze schorzeniami wywoływanymi przez palenie papierosów - głównie nowotworami płuc, przełyku, krtani, gardła czy trzustki. Ma być zachętą, by osoby palące, przynajmniej na 24 godziny powstrzymały się od wszystkich form konsumpcji tytoniu. Według danych podawanych przez  specjalistów WHO po papierosy sięga regularnie ponad miliard osób na całym globie.

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Ząbkowicach Śląskich zachęca do rzucania palenia, które może być trudne w obliczu aktualnej sytuacji społecznej
i gospodarczej, ale istnieje wiele istotnych powodów, dla których warto podjąć ten wysiłek.

Osoby uzależnione od tytoniu po pomoc mogą zgłosić się do lekarza rodzinnego POZ lub specjalistycznych poradni. Możliwość uzyskania nieodpłatnej pomocy osobom palącym lub poszukującym pomocy dla swoich bliskich oferuje również Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym działająca pod numerami: 801 108 108:

• Kto może zadzwonić: palacze, ich bliscy oraz wszyscy, którzy chcą porozmawiać o nałogu;
• Kiedy: od poniedziałku do piątku w godzinach 11-19;
• Jak często: można dzwonić wiele razy lub umówić się na termin, w którym konsultant zadzwoni do was;
• Jak długo: to my określamy, jak długo będzie trwała rozmowa.

Czego można się dowiedzieć:

• Jak rzucić palenie,
• Jakie są psychologiczne i biologiczne mechanizmy uzależnienia od tytoniu,
• Jak pracować nad motywacją,
• Jakie są indywidualne korzyści wynikające z rzucania palenia,
• Jak głębokie jest twoje uzależnienie,
• Jak zaplanować proces zaprzestania palenia
• Jakie są metody zaprzestania palenia i która jest najlepsza dla ciebie,
• Jak przebiega proces zaprzestania palenia,
• Jak radzić sobie w trudnych chwilach,
• Gdzie w twojej okolicy znajdziesz poradnie dla osób rzucających palenie.

Rzucanie palenia to proces, który rozpoczyna się już w chwili, w której zaczynasz rozważać: a może jednak rzucić?

 Następnie czas na działanie!

Powodzenia. 

Więcej informacji znajduje się na stronie: jakrzucicpalenie.pl [KLIK].

PSSE Ząbkowice Śląskie