Joga śmiechu dla dzieci i dorosłych w ZOK-u

Spotkanie organizacyjne jogi śmiechu dla dzieci oraz dorosłych odbędzie się w piątek 23 października o godzinie 18 w Ząbkowickim Ośrodku Kultury.

W Yodze Śmiechu nie jest istotny stopień zaawansowania i sprawności fizycznej. Może ją praktykować każdy, bez względu na wiek. Podczas warsztatów będziemy docierać do naszej natury, pełnej radości, miłości i wolności. Świadomie otworzymy się na doświadczanie siebie w bezpiecznej przestrzeni pełnej akceptacji i wsparcia. Śmiech i praca z głosem rozluźniają nasze ciało, wyciszają umysł, dzięki temu łatwiej nam skontaktować się ze sobą.

Warsztaty będą prowadzone z wykorzystaniem Jogi Śmiechu, uwalniania głosu, ćwiczeń energetycznych, medytacyjnych, pracy z przeponą, świadomego oddechu, uważności i koherencji serca... Nie musimy mieć doświadczenia, aby praktykować Yogę Śmiechu i odczuwać jej dobroczynne skutki. 

Zajęcia będzie prowadzić Justyna Topolska tel. 724 129 291.